歯磨きって
・・・
面倒ですよね。
正直、僕はあまり好きではありません。
時間がかかるし、面倒だし、磨いた後に「ｵｪｪｯ」と吐き気も出ます。
子供の頃からチューブ（歯磨き粉）のニオイなどが苦手でした。大人になってから気にならなくなるも、まぁ～熱心には磨かず、磨かないで寝る日も・・・。
歯磨きはしなくていいならしたくない！
そんな風に生活していると・・・虫歯ができました。(当然ですよね(笑)
虫歯ができてから歯磨きを気にするようになって、でも面倒で。。。
虫歯は治りはしないんですが、いつもと違うのを試したら歯医者さんから「よくケアされていますね。歯周病もないですしキレイです」と言われました。
内心「うそぉ、最近やるようになっただけだし褒めるような効果があるの！？」と驚きました。
今回はそんな歯医者さんにも褒められた方法を紹介します。
簡単だし、時間もかからないし、面倒くさがりの僕ですら毎日・何回もできる方法です。
歯磨きが嫌いな人にオススメです！
歯磨きが面倒･吐きそう･ハミガキしない･嫌いな人には液体歯磨き･マウスウォッシュがオススメ
今回オススメしたい方法は液体歯磨きです！（マウスウォッシュ･デンタルリンスとも呼ばれていますね！）
試して気に入ったのが「GUM(ガム) 薬用 デンタルリンス ノンアルコールタイプ 250ml」です。
奥の歯が欠けたのを家族に話したところ、母が「これ試してみれば」と渡されたのがこれ。
渡された瞬間に思ったのが
子供の頃にモンダミンを使ってて口の中がヒリヒリするのがあまり好きじゃなかったんだよね～。（伝われ）
まぁ、液体だし隅々まで対処できそうだしやってみるか
・・・
あれ！？
ヒリヒリしない！
歯がツルッツル！
え？液体歯磨きってこんなだったっけ！？！？
もうね、超感動です。
昔のイメージががっつり覆りました。
そこから大好きな方法になりました。
歯磨きが面倒･吐きそう･ハミガキしない･嫌いな人には液体歯磨きがオススメな理由
「歯磨きが面倒」と思う僕が液体歯磨きが好きになった理由を書いていきます。
液体歯磨きは「口の中でくちゅくちゅするだけ」だから楽でオススメ！
液体歯磨きは何といっても簡単なのが良い！
口の中でくちゅくちゅするだけ！
これだけで歯磨きができるとか神か！
液体を口に含んで全体に動かしてブクブク&くちゅくちゅとやって終わり。
歯ブラシでゴシゴシしなくても良いのが本当に楽！
終わったあとに歯を舌で触ってみるとしっかりと歯磨きをしたときの「キュッキュ」感がしっかりあって感動！！
液体歯磨きは「ハミガキをする時間が短くて済む」から楽&時短ができてオススメ！
「口の中でくちゅくちゅするだけで楽」と書いたけど、気になったのが時間。
「歯ブラシを使った歯磨き」と「液体ハミガキでの歯磨き」ではどれくらい時間が違うんだろう？
気になったので計測してみました。
どちらも「まぁ、良い感じに全体を磨けたかな」と思った時点で終わりにしています。
歯ブラシを使った歯磨きにかかる時間
歯ブラシを使った歯磨きにかかる時間はこちら。
2分48秒。
まぁ～、長いような気もするけどこれくらいかかっちゃうもんですよね。
液体ハミガキでの歯磨きにかかる時間
続いて液体ハミガキでの歯磨きにかかる時間です。
25秒。
ん？
25秒！？
1分もかからない！？
体感的にそんなに時間はかかっていないとは思っていたものの、計測してみてここまで短時間で済むとは思わなかったです。
どうりで苦にならないわけだ・・・。
液体ハミガキが楽だとしても10分とかかかっていたら絶対面倒と感じますもんね。
この短い時間で歯磨きができるのは本当に楽！！
液体歯磨きは「歯ブラシでは届きにくい場所までキレイにしてくれる」からオススメ！
僕が虫歯になったのは左上の一番奥です。
歯が日に日に欠けていって、食べ物も詰まりやすくなっていました。
歯ブラシで上手く磨けてない気がする・・・。
そんな時に液体ハミガキです！
液体だからこそ歯ブラシでは届きにくい場所までキレイにしてくれます！
虫歯付近でくちゅくちゅと泡立てるようにすれば隅々まで洗ってくれます。
さらに歯の裏側や歯と歯の間も歯ブラシでは磨きにくい場所も液体が入り込んで磨いてくれる。
これは液体というものの強みですよね。
液体歯磨きは思ったよりもヒリヒリとした刺激が少ない
液体ハミガキを使っていた子供の頃に気になっていたのが「ヒリヒリとした刺激」。
それは少し前までも持ち続けていました。だから率先して使おうとは思わなかった。
虫歯が渋々使ってみて思ったのが
「あれ？思ったよりもヒリヒリとした刺激が少ないな。 液体ハミガキってこんなのだっけ？？」
でした。
子供の頃なので嫌な感情が強くなってただけかもしれないけど、今は多少の刺激は有るけどイヤになるほどの強い刺激ではない。
ほとんど気にならない。
■
と、こんなことを思って「液体ハミガキってすごい便利なんじゃない！？」と思ったのでした。
液体歯磨きの使用方法は口に含んだあとにブラッシングをすれば完璧！
ここで少し注意です。
液体歯磨きの正しい使用方法はこのようになっています。
液体歯磨きご使用方法
適量約10mL(3~4回押した分)をお 口に含み、約20秒よく行き渡らせた後、ブラッシングしてください。※使用後、水ですすぐ必要はありませんが、気にな る場合は軽くすすいでください。水ですすいでも長時間効果を発揮します。
というように「口でくちゅくちゅしたあとに歯ブラシで磨いてね」というのが正しい方法。
僕は間食が多いので間食をしたら液体ハミガキを口に含んで全体に動かしたら捨てる・・・というのをしています。
ブラッシングはしていません。
次に食べるまで時間が空きそうだったらとりあえず液体歯磨きという具合です。
夜とか出かけるときはブラッシングもします。
こんな感じのちょっとズボラで手抜きな方法なんですが、歯医者に褒められました。
「よくケアされていますね。歯周病もないですしキレイです」と言われました。
「褒められた！？」とかなり驚いたのを今でも覚えています。
歯磨きが面倒な人も液体ハミガキならほとんど苦にはならないはずです。
そして液体ハミガキをこまめにやればお医者さんにも褒められるほどのケアができます。
「あれ？こんなに簡単で良いのかな？」と思えるほど簡単にしっかり歯を守れます。
液体ハミガキが気に入りすぎて大きいサイズの「GUM(ガム) デンタルリンス レギュラータイプ 薬用液体ハミガキ 960ml」を購入！
液体ハミガキが気に入りすぎてしまった僕は・・・
大きいサイズのを買ってしまいました！！
960ml！！
最初のは250mlなので約4倍近くの量の液体ハミガキです。
250mlと960mlを比べると大きさがハッキリと分かります。
これで液体ハミガキの残量を気にせず、こまめに歯をキレイに保つことができる！
＞＞＞ GUM(ガム) デンタルリンス レギュラータイプ 薬用液体ハミガキ 960mL
液体ハミガキ(GUM)にはレギュラータイプとノンアルコールタイプがありノンアルコールタイプはピリピリしにくい。刺激が少ない
少し前の画像を見て「あれ？」と気が付いた方、その感覚は正しいです。
なんか色が違う？
よく見ると
「レギュラータイプ」と「ノンアルコールタイプ」があるーーー！！！
調べてみると「ノンアルコールタイプはピリピリしにくい。刺激が少ない」とのこと。
そんな違いがあったとはーーー！！
レギュラータイプの大きいの買っちゃったよーーー！！！
と、思ったんですが、レギュラータイプを使っていてもほとんどピリピリが気にならない。(僕は気にならない)
僕にとってはどちらでも良かったっぽいです(笑)
でも刺激が少ないのが良い、ピリピリが嫌いという人は「低刺激のノンアルコールタイプ」を選んでみてください。
液体ハミガキ（GUM）には歯ブラシセットもあってオススメ
今回僕が購入したのは「GUM(ガム) デンタルリンス レギュラータイプ 薬用液体ハミガキ 960mL+ハブラシ1本付き」です。
液体ハミガキに「GUM(ガム) デンタル ハブラシ#191」が付いてくるセットです。
歯ブラシは1～2ヶ月で交換するのがオススメなので大きいサイズ＋歯ブラシの購入も良いと思います。
「定期おトク便」で2～3か月に一回自動配達をしてくれるよう設定しておけば楽です。（）
「定期おトク便」は10～15％の割引もあるので安く買うことができます。
歯磨きが面倒･吐きそう･ハミガキ･嫌いな人には液体ハミガキの大容量2本セットがオススメ
歯ブラシがいらない場合はボトル2本がオススメ！
960mL 2個パックと80mlのセット。
960mL 2個パックは大容量ですよね～。
80mlは旅行用などに持っていけるサイズ。（個人的にこれ欲しい）
僕は次はこれを買います。
歯磨きが面倒･吐きそう･ハミガキしない･嫌いな人は液体歯磨きが簡単でキレイに磨けてオススメ！【マウスウォッシュ･デンタルリンス】
歯磨きが面倒でしたくない僕が気に入ったのは液体歯磨き･マウスウォッシュでした。
これは本当に楽なので歯磨きが面倒･吐きそう･ハミガキしない･嫌いな人には是非とも試してみてもらいたいです。
＞＞＞ デンタルリンスガム 商品一覧
GUM(ガム) 以外にも液体ハミガキはたくさんあります
今回は僕が使用して気に入ったのメーカーが「GUM(ガム)」でしたが液体ハミガキはたくさんのメーカーから出ています。
先日薬局に行ってみてみるとあまりの多さに驚きました。
たくさんあるのでお気に入りのを探すのは難しいかもしれませんが「マウスウォッシュ の 売れ筋ランキング」などから選ぶのも良いかと思います。
現時点で1位と2位の商品はこちらです。
![【Amazon.co.jp限定】 LISTERINE(リステリン) [医薬部外品] 薬用 リステリン トータルケアプラス マウスウォッシュ クリーンミント味 単品 1000mL+おまけつき 歯磨きが面倒･吐きそう･ハミガキが嫌いな人のオススメの方法。歯医者も褒めた歯ミガキ方法は液体歯磨き！【マウスウォッシュ･デンタルリンス】](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51s4s-WwfWL.jpg)
GUMも良いんだけど少し高いからランキングは低いのかな？
是非自分に合う液体ハミガキを選んでみてください＾＾
歯磨きが面倒な人には本当に液体ハミガキはオススメです！
＞＞＞ マウスウォッシュ の 売れ筋ランキング(Amazon)
