つれづれ 考え

幸せになれないのは自分が原因!?幸せになりたければ「幸福度が高まること」をしよう!

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どもー♪ のり(@norinori_sub@norinori0107、)です!

今回はちょっと受け付けない人は受け付けない話題です(笑)
タイトルがそもそも怪しくなっちゃいましたね(笑)

当たり前の事なんだけど、ちょっと気付いたことがあったので書いてみます。

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幸福度が高まることをすれば幸せになれる

Twitterで呟いたことです。

幸福度が高まることをすれば幸せになれる

ということ。

幸福度が高まることをしていますか?

「幸福度が高まることをすれば幸せになれる」なんて当たり前じゃないか!!

という感じですよね。

そうなんです。 
超当たり前のことなんです。

じゃあ、

あなたは「幸福度が高まること」をしていますか?

っていう話なんです。

今やってる事はQOLがあがること?

クオリティ・オブ・ライフという言葉がある。
quality of life・・・「QOL」と略されたりします。

クオリティ・オブ・ライフ(英: quality of life、QOL)
一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた生活の質のことを指し、つまりある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということを尺度としてとらえる概念である。QOLの「幸福」とは、身心の健康、良好な人間関係、やりがいのある仕事、快適な住環境、十分な教育、レクリエーション活動、レジャーなど様々な観点から計られる。

QOLが高い方が幸せということになり、QOLを高める=幸せという構図でもある。
(幸せになりたくない人は別)

こういう風に書くとちょっとややこしいですよね。

要は「幸せになりたいなぁ。どうすんの?」→「幸せになることやろうぜ(QOLをあげようぜ)」ということ。

今やってる事はQOLを上げることなのかな?

幸福度が高まることをやろうぜ

で、最初のほうで言った「幸福度が高まることをすれば幸せになれる」ということに戻ります。

これは当たり前のことで、多分多くの人が「そりゃそうだろう」と思うかと思います。

それでは、自分は幸福度を高めることをしているのか?

日頃の行動を振り返って、考えてみてください。

・・・

の前に!

「幸福とはなんぞや!?」
「幸せってなに?」

という部分についても考えてみてくださいね。

何をすれば幸せと感じる?
何が出来ていれば幸せ?

お金を稼ぐことが幸せという人もいるだろうし、
大きなステージで演奏するのが幸せという人もいるだろうし、
家族を持って生活するのが幸せという人もいると思います。

これに関しては人それぞれだし、数も違うと思います。

それに近づくことをしているか?

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無駄なことを色々としているんだな

楽しい事は人それぞれだし、どれも否定はしないです。
仮に僕の中でありえない行動でも、人によっては大好きな行動でもあり、逆もあります。

今やってる行動が、

どれほど幸福度が高まるのか?
QoLが高まるのか?

ということなんです。

お金を稼ぎたい人であれば「それはお金が増えるのか?」ということ。

ダラダラ見るTwitterも、他人の悪口も、芸能人のゴシップも、他人の揚げ足取りも

どれほど幸福度が高まるのか?
QoLが高まるのか?

と。
ちなみにこれらは僕のなかでは「いらないなぁ」と思ったことです。
(現状でほとんどやっていないけど)

他人の揚げ足取りをしたとしても、僕は幸せになれないから。QOLも上がらないでしょう。
芸能人のゴシップもしたところであんまり意味はないなぁ。
他人の悪口もそう。
悪口や陰口を言う人と付きあわない方が良いよ。損をする。」を書くくらいだから、とても嫌いです。

無駄なことを色々としているんだなと思ったんです。

「幸せになりたいな~」とか思いつつ、「幸せになること」をしていないということに気付いたんです。

幸せになるようなことしていないのに、幸せになれるわけないですよね(笑)

自分の行動の基準を「幸福度が高まるかどうか」で考える

最後に想ったことをまとめます。

  • 「幸福度が高まる」ことをし続ける
  • 自分の行動の基準を「幸福度が高まるかどうか」にする
  • 〇〇をし続ける先の最後に幸福感がある

  •  です。

    いま「幸せだ~^^」と感じている人はそのままでOK。

    「幸せ? う~ん、幸せじゃないかなぁ」と思う人は今が変え時。

    ちゃんとしたことやってないから、今の状態があるということです。

    そして、昨日までの同じ事をやって今と違う結果を未来に望むなんておかしな話
    昨日までの行動が今の自分を作ってるからね。

    幸せじゃなかったら「幸せじゃない方法」を続けてきたからなんですよね。

    「幸福度が高まること」って何?

    これをまず考えてから、「幸福度が高まること」を続ければ幸せになれるっていうお話でした。

    とても当たり前な話ですよね。
    でも、自分もそうだったけど、案外出来ていないもので、気付かされてしまった出来事でした。

    自分の行動を見つめ直さないとですね^^

     

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