どもー♪ のり(@norinori0107､@norinori_sub)です！
最近よく思うことです。
自分の周りを「幸せな気分にしてくれる人」で埋め尽くす
これが一番良いと思っています。
幸せは「プラスの気分」に置き換えてもOKです。
リアルでもネットでも、そういう人に囲まれていたら確実に幸せで充実できると思うんですよね。
自分を幸せにしてくれる人で埋め尽くす。
自分を幸せにしてくれる人で埋め尽くす。
そのためには「自分を幸せにしてくれる人・プラスの気分にしてくれる人とはどういう人か」を考える必要がありますよね。
あなたにとって「自分を幸せにしてくれる人」はどういう人でしょう？
どういう人が近くにいたら幸せになるかな？
どういう人を見たら元気になるかな？
どういう人と話したら楽しくなるかな？
幸せというか「プラスの心」にしてくれる人でもOKです。
ちょっと考えてみてください。
僕の中での幸せな気分にしてくれる人達
僕の場合は
などです。
マイナスの気分にする人はどんな人？
「自分を幸せにしてくれる人・プラスの気分にしてくれる人」を考えてみました。
次は逆の質問です。
「自分を不幸せにする人・マイナスの気分にする人」はどういう人だろう？
こういう人を見ると気分が落ち込む。
こういう人と話すとイライラする。
こういう人はちょっと苦手。
などなど。
そういう人を思い浮かべてみてください。
僕の中でのマイナスの気分にする人達
僕の場合は
などです。
ここでは「頻繁に」「何年も」「ずっと」などが重要。
愚痴を言う事も、感情的になるのも、悪口を言うのも人間だったら絶対あるから。むしろ自分もありえる。
多少は全然OKなんです。
でも「ずっと」「頻繁に」「ずっと」は、そういうのは厳しいんですよね。
悪口に関しては以前書いた「悪口や陰口を言う人と付きあわない方が良いよ。損をする。」の通りです。
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プラスの気分にしてくれる人を周りに、マイナスの気分にする人とは距離を置く
プラスの気分にしてくれる人、マイナスの気分にする人を考えてみました。
プラスの気分にしてくれる人を視界の中に、マイナスの気分にする人は視界の外に・距離を置くようにしてください。
プラスの気分にしてくれる人を視界の中に
プラスの気分にしてくれる人が近くにいると幸せな気分になります。。
Twitterとかでもフォローして発言を見ているだけでプラスになる。
ネットではなくリアルで話すだけで元気になれる。
やる気の量を増やしてくれる。
RPGゲームでいうMPを常に回復させてくれる。
こういう人達が周りにいるだけで、常に幸せになれる。
自然治癒みたいな感じの効果があるんです。
Twitterなどで見るカワイイ人達や大好きな芸能人・アーティストなども当てはまります。
カワイイ人を見るだけで嬉しくなったり、好きなアーティストの発言があるだけで元気になったりするよね？
だから、出来るだけ自分の周りに、すぐ近くに、視界の中に淹れた方が絶対良いです。
マイナスの気分にする人は視界の外に
マイナスの気分にする人を見ていると、ちょっと疲れるんですよね。
気持ちの中にザラっとしたものが出てくる。
こういう人達は近くにいるだけで、体力が少しずつ奪われるイメージ。
RPGでいうと毒の状態みたいな。 毒の沼地にいる感じ。
見れば見るだけ、マイナスの気分になるし、どんどんマイナスの気分になる。
これは知らず知らずのうちにもなっている可能性もあるんですよね。
だからこそ気をつけないといけないんです。
こういう人達は余程ではない限り関わらないようにした方が良いです。
可能であれば距離を置いて、視界に入れないように。
毒にかかってたら出来るだけ早く毒を取り除きますよね。
自分にとっての毒を排除です。
自分の気持ちをコントロール
周りに置くとか排除とか言葉はハッキリ言って良くないけど、これは多くの人が自然とやってる事だと思います。
気の合う人と一緒にいたり、楽しい人と一緒にいたり。嫌いな人とは付き合わないとか。
これをもう少し意識してやってみようという感じです。
自分がどういう気持ち・状態にいたいか？
と聞かれたら「楽しく幸せな気持ちでいたい」という人がほとんどだと思う。
だからリアルでもネットでも少しだけ変えてみてください。
そしたら状況はかなり変わります。
「幸せなプラスの気分にしてくれる人」をたくさん見つけてそういう人で埋め尽くし、「マイナスの気分にしてくる人」とは距離を置く。
これで自分の気持ちをコントロールして良い毎日を送ってください。
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